Veelgestelde vragen
Hieronder vind je de antwoorden op de meest gestelde vragen. Of je nu nieuwsgierig bent naar hoe het traject is opgebouwd, welke resultaten je kunt behalen of wat je kunt doen om het meeste uit je proces te halen, wij hebben het allemaal voor je in kaart gebracht!
Inhoud & tijdsduur
Welke stappen kan ik verwachten?
Voor elke persoon wordt een op maat gemaakt persoonlijk ontwikkelplan opgesteld. Dit gebeurt op basis van de inzichten uit de individuele sessie(s), het intakeformulier en de resultaten van jouw representatievoorkeurentest. Hierdoor is elk traject uniek bestaande uit verschillende stappen die het beste passen bij jouw persoonlijke thema’s. Je kunt in ieder geval de volgende onderdelen verwachten:
-
- Simpele doe-opdrachten
- Ademhalingsoefeningen
- Begeleide visualisaties
- Begeleide meditaties
- Persoonlijke video’s met uitleg
- Reflectieopdrachten
- Affirmaties
Waarom duurt het traject 6 weken?
Om nieuwe patronen in je leven te integreren, is aangetoond dat je daar minimaal 20 dagen voor nodig hebt. Voor blijvende gedragsverandering is zelfs een periode van 66 dagen aanbevolen. Volgens de zienswijze van innerkidz kan in zes weken een stevig fundament worden gelegd waar je verder op kunt bouwen. Hoe meer aandacht en tijd je hieraan besteedt, des te groter de kans dat nieuwe inzichten in jouw gedragingen worden verankerd. Het is daarbij belangrijk om dit proces in kleine stapjes aan te pakken.
Kan ik er ook langer over doen?
Ja, dat kan zeker! Iedere week ontvang je op een vaste dag een e-mail met jouw stappen. Het is aan jou om hier je eigen invulling aan te geven, zodat je de regie hebt over jouw ontwikkeling en deze op je eigen tempo kunt vormgeven.
Hoeveel tijd moet ik dagelijks besteden?
- Vragenlijst: 15 minuten, eenmalig.
- Representatievoorkeurentest: 15 minuten, eenmalig.
- Coaching: 60 tot 90 minuten, eenmalig, tenzij je meer begeleiding wenst.
- Traject: Tussen 5 en 60 minuten per dag, afhankelijk van de tijd en aandacht die je erin steekt. Er zijn veel ondersteunende teksten en geanimeerde uitlegvideo’s beschikbaar. Het is aan te raden om deze te lezen of bekijken, maar niets is verplicht.
Heb ik een internetverbinding nodig?
In de wekelijkse e-mail vind je stappen die je dagelijks kunt uitvoeren. Soms staan deze uitgeschreven in het bijgevoegde pdf-document, in andere gevallen wordt er doorgelinkt naar een verborgen video, tekst of geluidsfragment. Voor toegang tot deze content heb je een internetverbinding nodig.
Basis & resultaat
Wat is het doel van het Innerkidz Traject?
Het doel van het Innerkidz Traject is om blijvende veranderingen te realiseren door op een dieper niveau jezelf te verkennen. Dit helpt je om beperkende overtuigingen en diepgewortelde patronen te herkennen en aan te pakken. Daarnaast ontwikkel je nieuwe vaardigheden en wordt je zelfbewustzijn vergroot zodat je meer in lijn komt met wie je bent en wat jij echt wilt. Zo kan je persoonlijke en professionele leven een flinke boost krijgen, allemaal op een leuke en inspirerende manier!
Wat vormt de basis van het programma?
Het ontwikkeltraject kent een integratieve en holistische benadering. Hierbij is de basisgedachte dat gedrag en denken, emoties en lichaam, sociale en spirituele factoren met elkaar zijn verbonden. Vanuit deze gedachte zijn diverse stromingen en disciplines bij elkaar gebracht in een samenhangend geheel. Je vindt er theorie en methodieken uit o.a. de cognitieve gedragstherapie, NLP, mindfulness, sjamanistisch healing, soul retrieval, meditatietherapie en de Indiase geneeskunde.
Is het wetenschappelijk onderbouwd?
Veel van wat er in het traject aan de orde komt, is in diverse onderzoeken wetenschappelijk bewezen. Deze wetenschappelijke onderbouwing heb je in de praktijk niet direct nodig. Je kunt alle oefeningen en opdrachten eenvoudig zelf uitproberen en op die manier vaststellen wat ze wel of niet voor je kunnen betekenen. Voelen welke oefening/opdracht het beste werkt voor jou is meer waard dan een wetenschappelijk argument. Het ontbreken van wetenschappelijk bewijs betekent niet dat iets ‘dus’ ook niet werkt. Net zomin als dat wanneer iets wetenschappelijk is bewezen het dan ook waar is. Niet iedere vraag zal door de wetenschap worden beantwoord. Ga zelf op ontdekking en ervaar welke positieve effecten een oefening of opdracht kan hebben.
Wat maakt dit traject uniek?
Dit traject is onderscheidend omdat het volledig op maat is gemaakt, afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en doelen. In plaats van een standaardaanpak, combineren we verschillende methoden en technieken die zorgvuldig zijn samengesteld om jou te ondersteunen in jouw ontwikkeling. Je hebt de vrijheid om in je eigen tijd en tempo te werken, wat zorgt voor een ontspannen en effectieve leerervaring. Daarnaast bieden we een holistische aanpak waardoor je niet alleen tijdelijke resultaten behaalt, maar ook blijvende veranderingen in je leven kunt realiseren.
Wat als het niet uitpakt zoals verwacht?
We zijn ervan overtuigd dat dit traject je altijd iets waardevols oplevert. Net zoals iedere relatie iets bijdraagt en elk moment achteraf voelt alsof het zo had moeten zijn. Ook geloven we dat alle antwoorden en oplossingen in jezelf te vinden zijn; wij dagen je uit om deze hulpbronnen omhoog te halen. Door je innerlijke wereld te verkennen en stil te staan bij je ervaringen, kun je de kracht en wijsheid vinden die al in jou aanwezig zijn. Het kan tijd nodig hebben om dit proces verder te internaliseren. Gewenste veranderingen en de bijbehorende resultaten manifesteren zich nou eenmaal als resultaat van een voortgaand proces. Je blijft altijd eindverantwoordelijk voor jouw keuzes en jouw pad. Jij weet immers het beste wat goed voor jou is.
.
op weg
Jouw avontuur
kan beginnen!
Omdat jezelf zijn de meest verrassende reis is die je kunt maken…